Неожиданно. Вот лучший способ преодолеть расставание с любимым

Смотрите, разрыв отношений – одно из худших вещей, которые случаются в жизни.

Мы все хорошо знаем об этом факте - это не нужно объяснять.

Вам грустно, потом вы злитесь, потом вы растеряны, потом вам снова грустно, и затем вы блокируете его или ее во всех социальных сетях, удаляете все его/ее следы со своей страницы в Instagram и делаете вид, что этого человека никогда не было.

Действительно, очень здорово.

И, как известно любому, кто когда-либо переживал особенно неприятный разрыв, отвлекать себя чем-либо, чтобы забыть о том, что вы очень одиноки, - это, как правило, достойная штука.

За исключением того, что, как выясняется, это может быть не самый лучший способ преодолеть расставание - скорее, наоборот.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Social Psychological and Personality Science, думать о своих отношениях и немного зацикливаться на неприятных чувствах, которые у вас точно остались после расставания, является лучшим способом двигаться дальше.

Исследование изучило множество болезненных аспектов расставаний с использованием различных предметов и обнаружило, что те, кто сталкивался со своими чувствами, смогли «психологически распутать»себя от своего бывшего намного быстрее, чем те, кто отвлекал себя другими вещами.

Исследование также рекомендовало вести дневник сразу же после такой эмоционально тревожной ситуации. Судя по всему, это хорошая идея, поэтому вы можете не останавливаться и писать далее на регулярной основе.

Поэтому вместо того, чтобы притворяться, будто все в порядке, позвольте себе немного погрязнуть в жалости к себе, ненависти и абсолютном страдании.

Таким образом, чувства будут ощущаться, вы будете проходить через них быстрее, и вы сможете двигаться дальше и быть счастливыми снова намного раньше.

Не желаем вам проверить это на своем примере, однако бывает всякое.

Автор: Владимир Тишкевич

Оставить Комментарий

Чтобы оставить отзыв авторизуйтесь или зарегистрируйтесть

Комментарии

Ничего не найдено.